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  • 日常生活中缓解痛经的方法都有哪些

发布时间:2017-11-23 文章来源:杭州红房子妇科医院

   随着人们的生活水平的提高,越来越多的女性朋友因为爱美而在月经期放弃了对身体的保暖,从而就不可避免的出现了痛经的毛病,那么在日常生活中缓解痛经的方法都有哪些呢,下面就针对这个问题来给大家简单的介绍一下。

  1、止痛药备用:患有痛经的女性朋友可以在月经之前的一周用中药进行身体上的调节,或是可以在月经来时吃点止痛药。万一在考场上出现痛经,可以救急。和避孕药相比,止痛药的副作用要小得多。

  2、按摩有助活血行气:女性朋友还好可以在平时对“三阴交”和“太冲”这两个穴位进行按摩,这两个穴位是有利于活血行气的,所以对缓解痛经是有好处的。其中“三阴交”位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽的位置;而“太冲”则位于足部的背侧,大拇指与第二个脚趾的中间。在高考前后适逢经期,出现痛经或小腹疼痛时,按摩此两穴可有助缓解症状。

  3、加热身体:女性朋友还可以采取喝热水和多穿衣服的方法来进行缓解痛经的方法,这是因为这样可以加热身体,从而能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物,若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

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